送娃上学后发现,你比想象中更依赖孩子。科中心理中心说,这是分离焦虑
时间:2019-09-04 09:47:44  来源:  作者:
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    9月,又到了开学季。每年的这个时候,父母和孩子的分离,都是一个热议话题。对一些同学来说,之前的衣食住行都依赖父母,很不习惯独立生活,也有一些同学,为如何摆脱父母的关心而烦恼。面对中学的新生活,父母比孩子还要焦虑。很多父母一边时时刻刻为孩子操心,一边还抱怨:我这孩子什么时候才能独立啊?0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

    是啊,孩子什么时候才能独立呢?那一定是先有父母的独立,才有孩子的独立。0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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    孩子长大了,渴望有独立空间,去尝试不同的生活,拥有自己的力量,这是一个生命成长的必然规律。人,终其一生,就是要成为他自己,成为一个自由、独立的个体。在心理学家看来,这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的,只有一种爱以分离为目的,那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱,就是让孩子尽早作为一个独立的个体从自己的生命中分离出去,这种分离越早,父母就越成功。很多家长意识不到,在他们心中,孩子永远是小孩子。在爱的背后,实际是父母无法忍受分离的焦虑,是父母心理上没有独立,还需要依赖孩子。0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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    很多时候,父母心理上的独立并没有那么容易,让父母学会搁置对孩子的牵挂,重新建立自己的生活模式是需要时间的,但我们必须承认,要给予孩子健康的爱,父母必须承受这份不舍和孤独。0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏


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    父母要如何应对自己的分离焦虑呢?科中心理中心给你支招!
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    1.我们都应该有自己的生活、自己的人生0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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    从孩子呱呱坠地的那天起,我们就开始照顾他们。不能再睡懒觉,不能有说走就走的旅行,除了照顾孩子和家庭,你是否还记得大学毕业时你的理想?你有多久没好好和朋友聚一聚了?有多久没有喝杯咖啡好好听一听自己喜欢的音乐?终于有一天,孩子长大了去外面更广阔的世界,我们可以开始自己的生活。0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

    我们和孩子的分离是必然的,但这并不代表孩子舍弃或者不要我们了,只是他们长大了,他们能够独自面对人生的困苦,而我们需要的就是站在他们身边鼓励他们支持他们,看着他们更自由地飞翔。0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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    2.孩子不是自己的附属品,是独立的个体0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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    爸爸妈妈们都认同孩子是独立的个体这个概念。但在真正的家庭教育中,有些爸爸妈妈就很难将这个概念落实,从孩子出生后爸爸妈妈就给予各种心理和生理的呵护。孩子在不断的成长,爸爸妈妈却并没有因为孩子的成长而改变自己看待孩子的视角,就像家长总是会觉得无论孩子长到多大,在自己面前都是一个孩子。爸爸妈妈的这种想法和相应的家庭教育方式会极大地影响孩子的心理和能力发展。随着孩子的成长,孩子的生活重心会慢慢地向外转移,逐渐建立自己的“小圈子”,学习知识、学习交朋友、学习表达自己,这是孩子成长的重要阶段也是必经阶段。所以,在家庭教育过程中,爸爸妈妈需要适当放手让孩子自己独立完成力所能及的事情,把孩子当成一个独立的个体,而不是自己的附属品。0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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    3.多看看你身边的那个“他/她”0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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    孩子最希望看到的不仅仅是爸爸妈妈都爱我,而是爸爸爱妈妈,妈妈爱爸爸,我们有一个温暖幸福的家。尝试一下工作日的中午来个约会,一起吃个心仪的午餐;尝试一下你们俩去看场电影,不是动画片,不带孩子;尝试一下,一起看一本书,然后共同讨论;尝试一下,发动孩子一起给对方过生日,你准备一个大礼物,孩子准备一个小礼物;尝试一下,把孩子留给老人,你们俩一起去二人旅行一次……0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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    4.随着孩子成长不断调整自己的心态0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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    很多爸爸妈妈会发现不知从何时开始,孩子不再像以前一样依赖自己了,从而产生孩子不再爱自己的想法,还会出现失落和委屈的感觉。当孩子体验到这种感觉时,内心会产生不安,从而放慢对外探索的速度,还会承担一部分自己父母的消极情绪体验。0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

    爸爸妈妈们需要根据孩子的成长及时调整自己的心态,爱不是一种时刻不能分离的捆绑,而是一种力量,这种力量可以让孩子在家庭内部获得支持和肯定,建立良好的安全感,在家庭外部有探索和实践的能力。逐渐学会如何去面对困难,如何学会解决问题,而不是总是羸弱地依靠在父母身边寻求庇护。0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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    在青春期分离与个体化的阶段,一个恰当的父母角色应该是:有进有退。当需要孩子自己去担当的时候,就退出来;当孩子需要父母支持的时候,就进一步,表达父母的爱:我们永远会在这里,会在你需要的时候给予你鼓励和支持。尊重孩子的想法,尝试理解孩子的困扰,鼓励孩子自己去探索解决方法,与同龄人建立沟通,提供建议并愿意让孩子自己作出决定。0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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    孩子来源于一个家庭,也能独立于一个家庭。在一个健康的家庭里,家庭成员既能保持一定的感情联系,又能保持一定的距离,让我们与孩子享受亲密的同时,也允许孩子成为独立的个体,拥有自己的空间。0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

    学校心理中心将会持续开展心理讲座、心理团辅、亲子活动等,为您和孩子的共同成长保驾护航!0bi乐虎国际官网_www.lehu940.com_乐虎国际娱乐电子游戏

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